Wechseljahre verstehen und annehmen
Termin: 28.03.2025 | 09:00 - 16:30 Uhr
Ort: ONLINE
Kursleitung:


Die Wechseljahre sind im Moment in großer Munde. Endlich wird dieses Tabu gebrochen und es darf darüber geredet werden. Doch was genau passiert im Körper während dieser Phase? Und welche Phase gibt es überhaupt? Wann genau weiß eine Frau, dass sie sich in der Menopause befindet?
Ungefähr zwei Drittel aller Frauen haben mittlere bis schwere Symptome. Welche Möglichkeiten haben diese Frauen mit ihren Symptomen zurechtzukommen? Diese und viele andere Fragen werden in unserem Workshop ausführlich erklärt und besprochen.
Die Teilnehmerinnen erfahren im Zusammenhang mit den Wechseljahren:
- Die Grundlagen und Funktionen der Sexualhormone
- Was es mit den Hormonschwankungen auf sich hat (wie – wo – was – wann)
- Die Lage und Funktion des Beckenbodens und seine einzelnen Komponenten
- Die einzelnen Phasen der Wechseljahre
- Die häufigsten Symptome
- Mythen und Fakten der Wechseljahre
- Einblick in die natürlichen Möglichkeiten und Phytoöstrogene
- Grundlagen der Hormonersatztherapie (im Besonderen die bioidenten Hormone)
- Die Auswirkungen von Ernährung – Bewegung – Entspannung
- Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen für den Beckenboden
Verhältnis: 85 % Theorie, 15 % Praxis
Der Workshop richtet sich an:
Hebammen, Krankenpflegepersonal, Physiotherapeut:innen, Sportwissenschafter:innen, Übungsleiter:innen und Trainer:innen, Beckenboden-Kursleiter:innen,
Keine Voraussetzungen notwendig.
Aufzeichnung für dich
Workshop-Aufzeichnung – 1 Monat uneingeschränkter Zugang!
Du hast keine Zeit, an diesem Tag live dabei zu sein? Kein Problem. Bei Anmeldung erhält jede:r angemeldete Teilnehmer:in einen Link zum Nachschauen, der für einen Monat lang gültig ist. Dadurch hast du die Möglichkeit, die Inhalte im eigenen Tempo nochmals zu erleben und zu vertiefen. Da es sich um einen Live-Mitschnitt handelt, sind die Teilnehmenden darauf zu sehen. (ausgenommen bei Gruppenübungen in Break-out-Räumen).
Sammle Fortbildungspunkte:
Termin: 28.03.2025 | 09:00 - 16:30 Uhr
Ort: ONLINE
Kursleitung:
Bettina Wahlmüller MA, | Wechseljahrberaterin, Sexualpädagogin, Sportlehrerin, Fitnesslehrwart, Aerobic-Konstruktor, zert. Beckenboden-Kursleiter:in i.A.
Lisa-Katharina Trummer | Physiotherapeutin, DGKS, Medizinstudentin 5. FS
Inhalte:
Die Wechseljahre sind im Moment in großer Munde. Endlich wird dieses Tabu gebrochen und es darf darüber geredet werden. Doch was genau passiert im Körper während dieser Phase? Und welche Phase gibt es überhaupt? Wann genau weiß eine Frau, dass sie sich in der Menopause befindet?
Ungefähr zwei Drittel aller Frauen haben mittlere bis schwere Symptome. Welche Möglichkeiten haben diese Frauen mit ihren Symptomen zurechtzukommen? Diese und viele andere Fragen werden in unserem Workshop ausführlich erklärt und besprochen.
Die Teilnehmerinnen erfahren im Zusammenhang mit den Wechseljahren:
- Die Grundlagen und Funktionen der Sexualhormone
- Was es mit den Hormonschwankungen auf sich hat (wie – wo – was – wann)
- Die Lage und Funktion des Beckenbodens und seine einzelnen Komponenten
- Die einzelnen Phasen der Wechseljahre
- Die häufigsten Symptome
- Mythen und Fakten der Wechseljahre
- Einblick in die natürlichen Möglichkeiten und Phytoöstrogene
- Grundlagen der Hormonersatztherapie (im Besonderen die bioidenten Hormone)
- Die Auswirkungen von Ernährung – Bewegung – Entspannung
- Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen für den Beckenboden
Verhältnis: 85 % Theorie, 15 % Praxis
Der Workshop richtet sich an:
Hebammen, Krankenpflegepersonal, Physiotherapeut:innen, Sportwissenschafter:innen, Übungsleiter:innen und Trainer:innen, Beckenboden-Kursleiter:innen,
Keine Voraussetzungen notwendig.
Aufzeichnung für dich
Workshop-Aufzeichnung – 1 Monat uneingeschränkter Zugang!
Du hast keine Zeit, an diesem Tag live dabei zu sein? Kein Problem. Bei Anmeldung erhält jede:r angemeldete Teilnehmer:in einen Link zum Nachschauen, der für einen Monat lang gültig ist. Dadurch hast du die Möglichkeit, die Inhalte im eigenen Tempo nochmals zu erleben und zu vertiefen. Da es sich um einen Live-Mitschnitt handelt, sind die Teilnehmenden darauf zu sehen. (ausgenommen bei Gruppenübungen in Break-out-Räumen).
Sammle Fortbildungspunkte:
- RbP (Registrierung beruflich Pflegender Deutschland): 8
Nach Abschluss der Buchung
erhältst du automatisch deine Rechnung per E-Mail. Checke deinen Spam Ordner, falls du kein Mail erhältst. 1-2 Wochen vor Kursstart schicken wir ein Infomail mit allen wichtigen Informationen zu deiner Weiterbildung.
erhältst du automatisch deine Rechnung per E-Mail. Checke deinen Spam Ordner, falls du kein Mail erhältst. 1-2 Wochen vor Kursstart schicken wir ein Infomail mit allen wichtigen Informationen zu deiner Weiterbildung.
Für die Online-Teilnahme am Kurs benötigst du
eine gute Internetverbindung inkl. Kamera und Mikrofon. Achte darauf, dass du über deine Kamera immer gut sichtbar bist (auch bei praktischen Übungen auf der Matte). Das Fotografieren und Aufzeichnen einer Veranstaltung ist nicht erlaubt.
Unsere Online Weiterbildungen sind LIVE
und werden über die Plattform Zoom durchgeführt. Ein paar Tage vor Kursstart erhältst du den Zoom Einladungs-Link. Aktuelle Informationen zu Zoom Meetings findest du hier.
Damit du stressfrei starten kannst, empfehlen wir dir, vorab dein Mikrofon sowie deinen Lautsprecher oder Kopfhörer zu checken. Hier geht's zum Audio-Test.
Zum Erhalt einer Teilnahmebestätigung
sind 100% Anwesenheit Voraussetzung. Die Kamera soll zum Zwecke der Anwesenheitskontrolle immer eingeschalten sein. Auch die Anrechnung von Fortbildungspunkten setzt die 100%ige Anwesenheit voraus.
Beachte unsere Stornobedingungen bei Kursabmeldung
Eine Kursabmeldung muss schriftlich erfolgen. Weitere Informationen zu unseren Stornorichtlinien findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Wir empfehlen den Abschluss einer Kursstornoversicherung.