Yoga in der Schwangerschaft - Warum, wie, was nicht, uvm.

| Termin: Freitag, 13. März 2026 | 09:00 - 16:30 Uhr
| Ort: ONLINE
| Kursleitung: Carola Jost / Yogalehrerin (200 RYT), Prä- und Postnataltrainerin, Beckenboden-Kursleiterin

Yoga bietet werdenden Müttern eine ganzheitliche Unterstützung während der Schwangerschaft, indem es körperliche und mentale Balance fördert. In diesem Workshop lernst du als Kursleiter:in, Hebamme oder PhysiotherapeutIn, wie du pränatale Yogaelemente gezielt in deine Kurse integrieren kannst.

Inhalte des Workshops:
  • Vorteile von Yoga in den verschiedenen Trimestern: Erfahre, wie Yoga gezielt auf die unterschiedlichen Bedürfnisse in jedem Schwangerschaftsabschnitt eingeht.
  • Dos and Don’ts: Verstehe, welche Übungen und Herangehensweisen geeignet sind – und welche vermieden werden sollten.
  • Asanas und Atemübungen in der Schwangerschaft: Lerne praktische Übungen, die Schwangere in ihrer Beweglichkeit, Entspannung und Atmung unterstützen.
  • Entspannung und Mindset: Entdecke Methoden, die Schwangeren helfen, innere Ruhe zu finden, Gelassenheit zu bewahren und mentale Stärke aufzubauen.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du ...
  • schon erste Berührungspunkte mit Yoga hattest oder als Yogalehrer:in tätig bist und dein Wissen auf den Bereich der Schwangerschaft ausweiten möchtest.
  • nach Möglichkeiten suchst, Yogaelemente in deine Schwangerschaftskurse zu integrieren, um werdende Mütter ganzheitlich zu unterstützen.
  • Inspirationen suchst, um deine Geburtsvorbereitungskurse abwechslungsreicher zu gestalten.

Voraussetzungen: Grundlegende Kenntnisse des Beckenbodens | Fehlen dir diese, dann empfehlen wir dir das Basismodul Beckenboden Basiswissen, welche Teil des Zertifikatlehrgangs Beckenboden-Kursleiter:in ist, aber auch als Einzelveranstaltung gebucht werden kann. Hier erfährst du das Allerwichtigste, was du benötigst, um kompetent anfangen zu können, deinen einzigartigen Beitrag zur Beckenbodengesundheit vieler beizutragen.

Verhältnis: 40% Theorie / 60% Praxis

Der Workshop richtet sich an:
Hebammen & Krankenpflegepersonal. Physiotherapeut:innen, Sportwissenschafter:innen, Übungsleiter:innen und Trainer:innen sowie Beckenboden-Kursleiter:innen.


***Aufzeichnung für dich***
Workshop-Aufzeichnung – 12 Monate uneingeschränkter Zugang!
Du hast keine Zeit, an diesem Tag live dabei zu sein? Kein Problem. Bei Anmeldung erhält jede:r angemeldete Teilnehmer:in einen Link zum Nachschauen, der für 3 Monate lang gültig ist. Dadurch hast du die Möglichkeit, die Inhalte im eigenen Tempo nochmals zu erleben und zu vertiefen.


Forbildungspunkte:
  • RbP (Registrierung beruflich Pflegender in Deutschland): 8

Bitte beachte auch diese u.a. technischen Hinweise zur Teilnahme an (Online-)Veranstaltungen.

Änderungen vorbehalten.

Course plan

Informationen vorab
Aufzeichnung