Praxistraining zur Integration und Vertiefung & Werde hypopressive Trainer:in!
| Dieser Praxistag und der Supervisionstag sind Abschluss des Zertifikatslehrgangs Hypopressive Trainer:in - Grundlagen. (Voraussetzungen für dieses Fachseminar beachten! S. weiter unten.)

Termine & Orte:
  • Praxistraining:
    • Sonntag, 20. September 2026 von 09:00 bis 16:30 Uhr
    • Physiozentrum Innsbruck
      Steinbockallee 31 / 6063 Neu-Rum bei Innsbruck
  • Supervision
    • Samstag, 24. Oktober 2026 von 09:00 bis Nachmittag
    • online via Zoom
Kursleitung: Viviana Rogai, Sportwissenschaftlerin und Psychologin sowie hypopressive Trainerin und Sport- und Bewegungstherapeutin

Inhalte und Ziele dieser beiden Tage:
Am Praxistag erfährst du die Integration von taktilem Feedback bei der Anleitung hypopressiver Übungen. Alle hypopressive Positionen – einschließlich der Varianten an der Wand – werden gemeinsam geübt und live mit Hand-on-Techniken analysiert. Der Aufbau einer hypopressiven Stunde, inklusive Anamnese, Testmöglichkeiten, Vorübungen sowie typische Schwierigkeiten beim Anleiten werden detailliert besprochen. Du hast die Möglichkeit, korrigiert zu werden, gezielte Fragen zu stellen und so Sicherheit und Kompetenz in der Anleitung zu gewinnen.
  • 20% Theorie, 80% praktisch-methodisch
  • Methodik von taktile Feedback bei der Anleitung der Übungen
  • Hypopressive Vorübungen
  • Mögliche Schwierigkeiten aufgrund von Fallbeispiele
  • Manuelle Techniken, das Zwerchfell zu lösen
  • Praktische Üben und Anleiten, gegenseitige Korrekturen und Supervision
  • Aufbau und Gestaltung von hypopressiven Trainingseinheiten für unterschiedliche Zielgruppen
  • Vorbereitung für die Erlangung des Zertifikat „Hypopressive Trainer:in - Grundlagen“.


Die Supervision bildet den Abschluss des Zertifikatslehrgangs.
  • Besprechung von Fallbeispielen
  • Supervisionsgespräch und Reflexion
  • Anleiten ausgewählter Übungen
  • Klärung von Fragen
  • 40 % Theorie, 60% praktisch-methodisch


Die Weiterbildung richtet sich an:
  • Fachpersonen aus dem Gesundheits-, Bewegungs- und Therapiebereich, darunter:
    Hebammen, Therapeut:innen, Trainer:innen, Sportwissenschafter:innen, Heilpraktiker:innen, DGKP, Doulas
Voraussetzungen:
  • Du hast an den beiden Fachseminaren „Hypopressives Training – Einstieg in die Grundlagen“ und "Hypopressives Training – Vertiefende Grundlagen Teil 1" teilgenommen bzw. die Aufzeichnungen im Selbststudium angesehen. Neue Termine dafür findest du hier.


Für diese beiden Veranstaltungen gibt es keine Aufzeichnung !
Es besteht 100 % Anwesenheitspflicht.

Möchtest du Fortbildungspunkte und eine Teilnahmebestätigung?
Nur wenn du 100% anwesend bist, können wir dir eine Bestätigung über deine Teilnahme und Fortbildungspunkte ausstellen. Deine Anwesenheit wird mittels durchgehend eingeschalteter Kamera überprüft.

Für dieses Fachseminar erhältst du:
  • ÖHG (Österr. Hebammengremium): angefragt
  • RbP (Registrierung beruflich Pflegender Deutschland): angefragt

// Änderungen vorbehalten. //

Course plan

Informationen vorab