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Funktionelles Training – sicher anleiten bei Rektusdiastase, Bauchwanddysfunktion und Beckenbodenbeschwerden
Du arbeitest im Gesundheits-, Therapie- oder Bewegungsbereich – und begegnest immer wieder Menschen, die über Druckgefühl, Instabilität, Rückenschmerzen oder eine Rektusdiastase klagen? Die nicht wissen, welche Übungen ihnen helfen – und welche schaden?
Dann weißt du: Bauchtraining ist nicht gleich Bauchtraining.
Wer Menschen mit Rektusdiastase, Bauchwanddysfunktion oder eingeschränkter Rumpffunktion sicher begleiten will, braucht mehr als Übungslisten. Es braucht ein vernetztes Verständnis – für Atmung, Druckregulation, Beckenboden, Haltung und funktionelle Belastbarkeit. Und es braucht die Fähigkeit, genau hinzuschauen: Hinweise erkennen und einordnen, Rumpfstabilität systematisch testen und differenzieren, Übungsauswahl individuell begründen – und zu wissen, was kontraindiziert ist.
Dann weißt du: Bauchtraining ist nicht gleich Bauchtraining.
Wer Menschen mit Rektusdiastase, Bauchwanddysfunktion oder eingeschränkter Rumpffunktion sicher begleiten will, braucht mehr als Übungslisten. Es braucht ein vernetztes Verständnis – für Atmung, Druckregulation, Beckenboden, Haltung und funktionelle Belastbarkeit. Und es braucht die Fähigkeit, genau hinzuschauen: Hinweise erkennen und einordnen, Rumpfstabilität systematisch testen und differenzieren, Übungsauswahl individuell begründen – und zu wissen, was kontraindiziert ist.
Genau das vermittelt dir dieser Zertifikatslehrgang – für Menschen ohne Beschwerden genauso wie für Menschen mit Rektusdiastase, Bauchwanddysfunktion oder eingeschränkter Rumpffunktion.
Du vertiefst dein Wissen über die funktionellen Zusammenhänge von Bauchwand, Beckenboden, Atmung und Core-System – evidenzbasiert, praxisnah und direkt in deinen Berufsalltag übertragbar. Du schärfst deine Beobachtungskompetenz, lernst Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktionen systematisch zu testen und zu differenzieren, Training individuell aufzubauen und deine Klient:innen – sowohl im Gruppensetting als auch in der therapeutischen Einzelbegleitung – sicher zu begleiten. Ergänzend bekommen Entspannung und Präsenz als oft unterschätzter Faktor im Core-Training seinen Platz.
Du vertiefst dein Wissen über die funktionellen Zusammenhänge von Bauchwand, Beckenboden, Atmung und Core-System – evidenzbasiert, praxisnah und direkt in deinen Berufsalltag übertragbar. Du schärfst deine Beobachtungskompetenz, lernst Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktionen systematisch zu testen und zu differenzieren, Training individuell aufzubauen und deine Klient:innen – sowohl im Gruppensetting als auch in der therapeutischen Einzelbegleitung – sicher zu begleiten. Ergänzend bekommen Entspannung und Präsenz als oft unterschätzter Faktor im Core-Training seinen Platz.
Denn Bauchwand und Beckenboden funktionieren nicht getrennt voneinander – und genau dieses vernetzte Denken eröffnet neue Möglichkeiten für deine Arbeit mit Menschen.
Deine Benefits
- Zertifizierte:r Therapeutische Bauchkursleiter:in & Core Trainer:in nach campus.Beckenboden
- Fundiertes Wissen zu funktionellem Core-Training – von den Grundlagen bis zur sicheren Anleitung bei Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktion
- Sicherheit in der Einschätzung und Übungsauswahl – für gesunde Klient:innen genauso wie bei Pathologien
- 8 Musterlektionen in Echtzeit – direkt übertragbar in deinen Berufsalltag
- Interdisziplinäres Lernen durch ein erfahrenes, breit aufgestelltes Dozent:innen-Team
- Berufsbegleitende Weiterbildung – digitales Präsenzlernen und flexibles Selbststudium
- Inhalte der Online-Veranstaltungen für 12 Monate zum Nachschauen und Vertiefen
- Qualitätssicherung durch Abschlussprüfung – Anwesenheit beim Abschlussmodul (welches nicht aufgezeichnet wird) ist verpflichtend
Dieser Lehrgang richtet sich an ...
Fachpersonen aus dem Gesundheits-, Therapie- und Bewegungsbereich, die funktionelles Core-Training fundiert verstehen und professionell anleiten möchten – und dabei auch bei Rektusdiastase, Bauchwanddysfunktion oder Beckenbodenbeschwerden sicher agieren wollen.
Besonders angesprochen sind:
Besonders angesprochen sind:
- Physiotherapeut:innen
- Trainingstherapeut:innen
- Sportwissenschafter:innen
- Trainer:innen und Kursleiter:innen
👉 Deine Profession ist nicht dabei? Kontaktiere uns gerne – wir besprechen individuell, ob der Lehrgang passend ist.
Aufbau und Inhalte des Lehrgangs
Der Lehrgang besteht aus einem Basismodul (on demand)*, zwei Aufbaumodulen (online) und einem Abschlussmodul inkl. Prüfung. Die Module bauen inhaltlich aufeinander auf und müssen in der vorgegebenen Reihenfolge absolviert werden.
* Basismodul – Beckenboden-Basiswissen | on demand
Das Basismodul ist Voraussetzung für die Teilnahme am Lehrgang. Es vermittelt das unverzichtbare Grundlagenwissen rund um den Beckenboden – kompakt, fundiert und praxisorientiert. Bereits vorhandenes gleichwertiges Wissen kann angerechnet werden. Eine Wissensüberprüfung ist auf unserer Website möglich. 👉 Das Basismodul kann auch einzeln gebucht werden.
Das Basismodul ist Voraussetzung für die Teilnahme am Lehrgang. Es vermittelt das unverzichtbare Grundlagenwissen rund um den Beckenboden – kompakt, fundiert und praxisorientiert. Bereits vorhandenes gleichwertiges Wissen kann angerechnet werden. Eine Wissensüberprüfung ist auf unserer Website möglich. 👉 Das Basismodul kann auch einzeln gebucht werden.
Aufbaumodul 1 –
Rektusdiastase & Bauchwanddysfunktion verstehen, einschätzen und sicher trainieren
Funktionelle Grundlagen für ein differenziertes Core- und Bauchtraining
Bauchtraining bei Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktion beginnt mit Verstehen. In diesem Modul legst du das fachliche Fundament: Du lernst, wie Atmung, Bauchwand, Beckenboden und das gesamte Core-System funktionell zusammenwirken – und was das für ein sicheres, differenziertes Training bedeutet. Du lernst, Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktion systematisch einzuschätzen und zu differenzieren, Rumpfstabilität zu testen und die Übungsauswahl individuell zu begründen. Dabei geht es nicht um pauschale No-Gos oder Mythen – sondern um ein fundiertes Verständnis, das dir Sicherheit in der Anleitung gibt.
Inhalte des ersten Aufbaumoduls in diesem Lehrgang:
Rektusdiastase & Bauchwanddysfunktion verstehen, einschätzen und sicher trainieren
Funktionelle Grundlagen für ein differenziertes Core- und Bauchtraining
Bauchtraining bei Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktion beginnt mit Verstehen. In diesem Modul legst du das fachliche Fundament: Du lernst, wie Atmung, Bauchwand, Beckenboden und das gesamte Core-System funktionell zusammenwirken – und was das für ein sicheres, differenziertes Training bedeutet. Du lernst, Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktion systematisch einzuschätzen und zu differenzieren, Rumpfstabilität zu testen und die Übungsauswahl individuell zu begründen. Dabei geht es nicht um pauschale No-Gos oder Mythen – sondern um ein fundiertes Verständnis, das dir Sicherheit in der Anleitung gibt.
Inhalte des ersten Aufbaumoduls in diesem Lehrgang:
- Grundlagen der Atmung – beteiligte Muskeln, Knochen und Gelenke
- Rolle der Zunge und Zungenposition
- Fasziale und funktionelle Zusammenhänge
- Core-System und Grundspannung
- Typische Atemmuster aus Alltag und Training
- Definition, Entstehung, Ursachen und Symptome der Rektusdiastase
- Unterschied zwischen Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktion
- Testen der Rumpfstabilität – visuelle und manuelle Überprüfung
- Übungsaufbau und Trainingssteuerung bei Rektusdiastase
- No-Gos – Realität vs. Mythos
- Rolle von Haltung, Atmung und Beckenboden im Training
- Übungsaufbau vor, während und nach der Schwangerschaft
- Einsatz von Kinesiologischem Tape, Bauchgurten und Shapewear
- Entspannung und Dehnung – worauf ist zu achten?
- Musterlektionen in Echtzeit
Aufbaumodul 2 –
Core-Training differenziert anleiten
Trainingssteuerung zwischen Gesundheit, Belastbarkeit und funktioneller Leistung
Aufbauend auf den Grundlagen des ersten Moduls geht es hier um die nächste Ebene: Wie steuerst du Training zwischen Gesundheit, Belastbarkeit und funktioneller Leistung? Wie integrierst du Core-Training ganzheitlich – mit Blick auf Bewegung, Regeneration, Ernährung und mentale Faktoren? Und wie leitest du differenziert an – für sehr unterschiedliche Menschen und Ausgangssituationen?
Inhalte des zweiten Aufbaumoduls in diesem Lehrgang:
Abschlussmodul –
Prüfung & Supervision
Im Abschlussmodul bringst du alles zusammen: Du präsentierst, reflektierst und vertiefst das Erlernte im gemeinsamen Austausch. Die Prüfung sichert die Qualität deiner Ausbildung – und ist der letzte Schritt zu deinem Zertifikat.
Beachte: Das Abschlussmodul wird nicht aufgezeichnet. Anwesenheit ist verpflichtend.
Core-Training differenziert anleiten
Trainingssteuerung zwischen Gesundheit, Belastbarkeit und funktioneller Leistung
Aufbauend auf den Grundlagen des ersten Moduls geht es hier um die nächste Ebene: Wie steuerst du Training zwischen Gesundheit, Belastbarkeit und funktioneller Leistung? Wie integrierst du Core-Training ganzheitlich – mit Blick auf Bewegung, Regeneration, Ernährung und mentale Faktoren? Und wie leitest du differenziert an – für sehr unterschiedliche Menschen und Ausgangssituationen?
Inhalte des zweiten Aufbaumoduls in diesem Lehrgang:
- Entspannung, Präsenz und Achtsamkeit
- Definition Core – im Spannungsfeld von Leistung, Gesundheit und Zufriedenheit
- Ganzheitlicher Blick auf Training: Bewegung, Ernährung, Regeneration und mentale Faktoren
- Funktionelle Anatomie und deren Bedeutung für die Übungsauswahl
- Trainingslehre mit Fokus auf Core: Kraft-, Muskelaufbau- und Powertraining
- Praktische Umsetzung und Integration von Core-Training
- Musterlektionen in Echtzeit
- Klärung offener Fragen
Abschlussmodul –
Prüfung & Supervision
Im Abschlussmodul bringst du alles zusammen: Du präsentierst, reflektierst und vertiefst das Erlernte im gemeinsamen Austausch. Die Prüfung sichert die Qualität deiner Ausbildung – und ist der letzte Schritt zu deinem Zertifikat.
Beachte: Das Abschlussmodul wird nicht aufgezeichnet. Anwesenheit ist verpflichtend.
Deine Buchungsmöglichkeiten - Du entscheidest!
Alle Veranstaltungen des Lehrgangs auf einmal buchen und vom Gesamtlehrgangsrabatt profitieren?
Oder lieber alle Veranstaltungen flexibel einzeln buchen?
So oder so, alle angemeldeten Teilnehmende erhalten im Anschluss an die Online-Veranstaltung (mit Ausnahme des Abschlussmoduls) Zugang zur Aufzeichnung - zum Vertiefen oder zum Nachholen, wenn du mal nicht dabei sein kannst.
Höchste Flexibilität für dich!
Höchste Flexibilität für dich!
- Therapeutische Bauchkursleiter:in & Core Trainer:in
Aufbauend auf dem Basismodul "Beckenboden Basiswissen" folgen zwei Aufbaumodule (1 & 2) sowie das Abschlussmodul (1 Tag) mit der Prüfung und Supervision. Dies ist dein Weg zur Therapeutische Bauchkursleiter:in & Core Trainer:in
Unser Dozentinnen-Team
Dich begleitet ein interdisziplinäres Team aus Fachpersonen, die ihr Wissen nicht nur aus der Theorie – sondern aus jahrelanger Praxiserfahrung mitbringen.
Dich begleitet ein interdisziplinäres Team aus Fachpersonen, die ihr Wissen nicht nur aus der Theorie – sondern aus jahrelanger Praxiserfahrung mitbringen.
Maria Gögele
Physiotherapeutin
Maria bringt ihre therapeutische Expertise rund um Atmung, funktionelle Anatomie und das Core-System in den Lehrgang ein. Ihr Blick auf den Körper ist präzise, evidenzbasiert und praxisnah – und gibt dir die fachliche Tiefe, die du für eine sichere Begleitung deiner Klient:innen brauchst.
Elena Lierck
Trainerin | Ehemalige Leistungssportlerin
Elena weiß aus eigener Erfahrung, was der Körper leisten kann – und wo seine Grenzen liegen. Als Trainerin mit leistungssportlichem Hintergrund verbindet sie fundiertes Trainingswissen mit einem feinen Gespür für funktionelle Zusammenhänge. Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktion sind ihre Spezialthemen – und sie vermittelt sie mit der Klarheit und Leidenschaft, die sie auch im Sport gelebt hat.
Birgit Buchegger
Sportwissenschafterin | Meditationslehrerin | Hebamme
Birgit vereint drei Welten: die Wissenschaft, die innere Stille und die Begleitung von Frauen rund um Schwangerschaft und Geburt. Als Meditationslehrerin bringt sie ein besonderes Gespür für Entspannung, Präsenz und Achtsamkeit in den Lehrgang ein – und zeigt, warum diese Qualitäten wichtig sind. Ihr Blick ist ganzheitlich, differenziert und tief verankert in der Praxis.
Stefanie André
Sportwissenschafterin | Trainingstherapeutin
Stefanie steht für Evidenz. Mit ihrem fundierten wissenschaftlichen Hintergrund in Sportwissenschaft und Trainingstherapie bringt sie aktuelle Forschung und praxiserprobtes Wissen zusammen – und vermittelt, wie funktionelles Core-Training auf Basis solider Evidenz gezielt und individuell gesteuert wird. Für eine Begleitung, die nicht auf Bauchgefühl basiert, sondern auf Wissen.
Physiotherapeutin
Maria bringt ihre therapeutische Expertise rund um Atmung, funktionelle Anatomie und das Core-System in den Lehrgang ein. Ihr Blick auf den Körper ist präzise, evidenzbasiert und praxisnah – und gibt dir die fachliche Tiefe, die du für eine sichere Begleitung deiner Klient:innen brauchst.
Elena Lierck
Trainerin | Ehemalige Leistungssportlerin
Elena weiß aus eigener Erfahrung, was der Körper leisten kann – und wo seine Grenzen liegen. Als Trainerin mit leistungssportlichem Hintergrund verbindet sie fundiertes Trainingswissen mit einem feinen Gespür für funktionelle Zusammenhänge. Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktion sind ihre Spezialthemen – und sie vermittelt sie mit der Klarheit und Leidenschaft, die sie auch im Sport gelebt hat.
Birgit Buchegger
Sportwissenschafterin | Meditationslehrerin | Hebamme
Birgit vereint drei Welten: die Wissenschaft, die innere Stille und die Begleitung von Frauen rund um Schwangerschaft und Geburt. Als Meditationslehrerin bringt sie ein besonderes Gespür für Entspannung, Präsenz und Achtsamkeit in den Lehrgang ein – und zeigt, warum diese Qualitäten wichtig sind. Ihr Blick ist ganzheitlich, differenziert und tief verankert in der Praxis.
Stefanie André
Sportwissenschafterin | Trainingstherapeutin
Stefanie steht für Evidenz. Mit ihrem fundierten wissenschaftlichen Hintergrund in Sportwissenschaft und Trainingstherapie bringt sie aktuelle Forschung und praxiserprobtes Wissen zusammen – und vermittelt, wie funktionelles Core-Training auf Basis solider Evidenz gezielt und individuell gesteuert wird. Für eine Begleitung, die nicht auf Bauchgefühl basiert, sondern auf Wissen.
Dein nächster Schritt
Funktionelles Core-Training fundiert verstehen.
Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktion sicher einschätzen.
Menschen nachhaltig begleiten – mit Wissen, das trägt.
Wenn du das suchst, bist du bei diesem Lehrgang genau richtig. Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
👉 Jetzt zum Lehrgangspaket anmelden – und vom Gesamtlehrgangsrabatt profitieren
👉 Einzelne Module entdecken – und flexibel einsteigen
👉 Fragen? Kontaktiere uns gerne – wir beraten dich persönlich
- Therapeutische Bauchkursleiter:in & Core Trainer:in
Aufbauend auf dem Basismodul "Beckenboden Basiswissen" folgen zwei Aufbaumodule (1 & 2) sowie das Abschlussmodul (1 Tag) mit der Prüfung und Supervision. Dies ist dein Weg zur Therapeutische Bauchkursleiter:in & Core Trainer:in
Du erreichst uns hier:
campus.Beckenboden GmbH
Bahnhofstr. 1/Top 4, 2. Stock
A-6410 Telfs
+43 (0)5262 / 94188-20
office@campus-beckenboden.com
#gerneperdu
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