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Wechseljahre fundiert begleiten. Den Beckenboden im Wandel verstehen. Frauen in einer entscheidenden Lebensphase kompetent zur Seite stehen – als zertifizierte Wechseljahre-Trainer:in.
Du arbeitest im Gesundheits-, Therapie- oder Bewegungsbereich – und begegnest immer mehr Frauen zwischen 45 und 60. In deiner Praxis, in deinen Kursen, in deinem Training. Frauen, bei denen sich in dieser Lebensphase vieles verändert – und die nicht wissen, an wen sie sich damit wenden sollen.
Der Beckenboden reagiert plötzlich anders: Harn geht ungewollt ab – beim Niesen, Lachen, Springen oder auf dem Weg zur Toilette. Der Harndrang wird häufiger, auch nachts. Es drückt nach unten, ein Fremdkörpergefühl stellt sich ein, Senkungsbeschwerden nehmen zu. Das Gewebe wird trockener und weniger elastisch, Intimbereich und Blase sind empfindlicher, wiederkehrende Harnwegsinfekte häufen sich. Dazu Schlafprobleme, Gewichtsveränderungen, Stimmungstiefs – und die Frage: Was darf ich eigentlich noch trainieren?
Der Beckenboden reagiert plötzlich anders: Harn geht ungewollt ab – beim Niesen, Lachen, Springen oder auf dem Weg zur Toilette. Der Harndrang wird häufiger, auch nachts. Es drückt nach unten, ein Fremdkörpergefühl stellt sich ein, Senkungsbeschwerden nehmen zu. Das Gewebe wird trockener und weniger elastisch, Intimbereich und Blase sind empfindlicher, wiederkehrende Harnwegsinfekte häufen sich. Dazu Schlafprobleme, Gewichtsveränderungen, Stimmungstiefs – und die Frage: Was darf ich eigentlich noch trainieren?
Die Wechseljahre verändern den Beckenboden grundlegend – und kaum jemand bereitet Frauen darauf vor.
Mit dem Östrogenabfall verändern sich Muskulatur, Bindegewebe und Schleimhäute. Belastungs- und Dranginkontinenz nehmen zu, Senkungsbeschwerden und das urogenitale Menopausensyndrom werden häufiger, die Beckenbodenspannung verändert sich – und der Beckenboden reagiert anders auf Training als noch mit 35. Genau hier brauchen Frauen eine Fachperson, die diese Zusammenhänge versteht und weiß, wie man in dieser Phase sicher, wirksam und einfühlsam trainiert. Genau dazu befähigt dich dieser Aufbaulehrgang.
Mit dem Östrogenabfall verändern sich Muskulatur, Bindegewebe und Schleimhäute. Belastungs- und Dranginkontinenz nehmen zu, Senkungsbeschwerden und das urogenitale Menopausensyndrom werden häufiger, die Beckenbodenspannung verändert sich – und der Beckenboden reagiert anders auf Training als noch mit 35. Genau hier brauchen Frauen eine Fachperson, die diese Zusammenhänge versteht und weiß, wie man in dieser Phase sicher, wirksam und einfühlsam trainiert. Genau dazu befähigt dich dieser Aufbaulehrgang.
Dieser Lehrgang baut auf deiner Qualifikation als Beckenbodenkursleiter:in auf und macht dich zur Spezialist:in für ein Thema, das immer mehr Frauen bewegt – und für eine Zielgruppe, die stark wächst und bisher kaum passende Angebote findet. Du verstehst, was in Prä-, Peri-, Menopause und Postmenopause hormonell passiert – und was das konkret für Beckenboden, Kontinenz, Training, Ernährung, Schlaf, Stimmung und Sexualität bedeutet.
Du lernst, die typischen Beckenbodenbeschwerden dieser Lebensphase zu kennen und dein Beckenbodentraining gezielt anzupassen. Du weißt, worauf es beim Training in den Wechseljahren aus sportwissenschaftlicher Sicht ankommt – von Kraft, Ausdauer und Mobilität über Knochengesundheit und Osteoporose-Prävention bis hin zu Faszien und Recovery. Und du konzipierst Kurse, die den ganzen Menschen im Blick behalten – interdisziplinär, evidenzbasiert und mit 8 Musterlektionen, die du sofort in deine Arbeit übernimmst.
Du lernst, die typischen Beckenbodenbeschwerden dieser Lebensphase zu kennen und dein Beckenbodentraining gezielt anzupassen. Du weißt, worauf es beim Training in den Wechseljahren aus sportwissenschaftlicher Sicht ankommt – von Kraft, Ausdauer und Mobilität über Knochengesundheit und Osteoporose-Prävention bis hin zu Faszien und Recovery. Und du konzipierst Kurse, die den ganzen Menschen im Blick behalten – interdisziplinär, evidenzbasiert und mit 8 Musterlektionen, die du sofort in deine Arbeit übernimmst.
Deine Benefits
- Zertifizierte:r Wechseljahre-Trainer:in nach campus.Beckenboden® – eine anerkannte Spezialisierung für eine Zielgruppe, die stark wächst
- Neues Angebotsfeld für deine Arbeit – erschließe eine wachsende Nachfrage und positioniere dich frühzeitig zu einem Thema, das immer mehr Frauen bewegt
- Interdisziplinäres Fachwissen in einem Programm – Hormone, Training aus sportwissenschaftlicher Sicht, Beckenbodenbeschwerden der Wechseljahre samt spezifischer Übungen, Ernährung, mentale Gesundheit und Sexualität
- Fachliche Vertiefung, die in die Tiefe geht – du baust auf deiner Qualifikation als Beckenbodenkursleiter:in auf und spezialisierst dich gezielt weiter
- 8 Musterlektionen – direkt übertragbar in deine eigene Kurs- und Trainingsarbeit
- Umfangreiches Praxistraining – du leitest selbst an, bekommst Feedback und gewinnst Sicherheit in der Anleitung
- Erfahrenes Dozentinnen-Team – Fachpersonen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaft, Ernährung und Sexualität
- Berufsbegleitend lernen – online live plus 12 Monate Zugriff auf die Aufzeichnungen der Aufbaumodule
- Qualitätssicherung – durch schriftliche Online-Abschlussprüfung und ein anerkanntes Zertifikat
Aufbau und Inhalte des Lehrgangs
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Aufbaumodul Wechseljahre 1
Umfang: 20 UE à 45 min | 3 Tage (Do–Sa)
Format: Online (live + Aufzeichnung 12 Monate)
Referentinnen: Antoinette Manhart, Lisa Trummer, Birgit Buchegger, Barbara Schimetits
Aufbaumodul Wechseljahre 2
Mentale Gesundheit, Ernährung, Sexualität & Regeneration
Umfang: 20 UE à 45 min | 3 Tage (Do–Sa)
Format: Online (live + Aufzeichnung 12 Monate)
Referentinnen: Dorit Müller, Miriam Vötter, Antoinette Manhart, Kerstin Steiner
Umfang: 20 UE à 45 min | 3 Tage (Do–Sa)
Format: Online (live + Aufzeichnung 12 Monate)
Referentinnen: Antoinette Manhart, Lisa Trummer, Birgit Buchegger, Barbara Schimetits
Aufbaumodul Wechseljahre 2
Mentale Gesundheit, Ernährung, Sexualität & Regeneration
Umfang: 20 UE à 45 min | 3 Tage (Do–Sa)
Format: Online (live + Aufzeichnung 12 Monate)
Referentinnen: Dorit Müller, Miriam Vötter, Antoinette Manhart, Kerstin Steiner
Praxistrainingstag
Am Praxistrainingstag bringst du das Gelernte in die Anwendung: Du leitest an, bekommst Feedback und vertiefst deine Sicherheit in der Anleitung. Enthalten sind zwei weitere Musterlektionen in Echtzeit.
Umfang: 8 UE à 45 min | 1 Tag (Samstag)
Format: Präsenz in Wien
Referentin: Antoinette Manhart
⚠️ Der Praxistrainingstag wird nicht aufgezeichnet. Die Anwesenheit in Präsenz in Wien ist verpflichtend.
Abschlussprüfung
Die Abschlussprüfung findet schriftlich online statt und ist der letzte Schritt zu deinem Zertifikat.
Voraussetzung: Teilnahme an beiden Aufbaumodulen und am Praxistrainingstag
Am Praxistrainingstag bringst du das Gelernte in die Anwendung: Du leitest an, bekommst Feedback und vertiefst deine Sicherheit in der Anleitung. Enthalten sind zwei weitere Musterlektionen in Echtzeit.
Umfang: 8 UE à 45 min | 1 Tag (Samstag)
Format: Präsenz in Wien
Referentin: Antoinette Manhart
⚠️ Der Praxistrainingstag wird nicht aufgezeichnet. Die Anwesenheit in Präsenz in Wien ist verpflichtend.
Abschlussprüfung
Die Abschlussprüfung findet schriftlich online statt und ist der letzte Schritt zu deinem Zertifikat.
Voraussetzung: Teilnahme an beiden Aufbaumodulen und am Praxistrainingstag
Unser Dozentinnen-Team
Dich begleitet ein interdisziplinäres Team aus Fachpersonen, die ihr Wissen aus jahrelanger Praxis mitbringen – von Medizin und Physiotherapie über Sportwissenschaft und Osteopathie bis hin zu Ernährung, Coaching und Sexualberatung.
Dich begleitet ein interdisziplinäres Team aus Fachpersonen, die ihr Wissen aus jahrelanger Praxis mitbringen – von Medizin und Physiotherapie über Sportwissenschaft und Osteopathie bis hin zu Ernährung, Coaching und Sexualberatung.
Antoinette Manhart
Zertifizierter Menopause Coach | Pilatestrainerin | Entspannungstrainerin
Antoinette hat sich ganz auf die Wechseljahre spezialisiert – mit internationalen Ausbildungen und einem Ansatz, der Bewegung, Achtsamkeit, Schlaf und Ernährung zusammendenkt. Als staatlich geprüfte Gymnastik- und Pilatestrainerin begleitet sie den praktischen Teil des Lehrgangs sowie die Musterlektionen und bringt viel Erfahrung aus der direkten Arbeit mit Frauen mit.
Lisa Trummer
Physiotherapeutin | Medizinerin in Ausbildung
Lisa verbindet physiotherapeutische Praxis mit medizinischem Fachwissen. Sie legt im Lehrgang die hormonellen Grundlagen und macht verständlich, was im Körper in den Wechseljahren tatsächlich passiert.
Birgit Buchegger
Sportwissenschafterin | Meditationslehrerin | Hebamme
Birgit vereint Wissenschaft, innere Ruhe und die Begleitung von Frauen. Mit ihrem ganzheitlichen, evidenzbasierten Blick zeigt sie, worauf es beim Training in den Wechseljahren aus sportwissenschaftlicher Sicht ankommt.
Barbara Schimetits, D.O.
Physiotherapeutin | Osteopathin
Barbara ist Physiotherapeutin und Osteopathin mit einem besonderen Schwerpunkt auf dem Urogenitaltrakt, den sie seit vielen Jahren auch an der Wiener Schule für Osteopathie unterrichtet. Dieses tiefe Verständnis für den Beckenboden bringt sie in die Übungen und die praktische Arbeit ein.
Dorit Müller
Life Trust Coach® (EASC) | Mediatorin | Mentorin für Frauen
Dorit begleitet Menschen durch Phasen der Veränderung. Als zertifizierter Coach und Mediatorin widmet sie sich der mentalen Gesundheit in den Wechseljahren – Stimmung, Selbstfürsorge und dem bewussten Umgang mit dem Wandel.
Miriam Vötter
Diätologin
Miriam ist Diätologin und weiß, wie stark Ernährung Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit beeinflusst – gerade in den Wechseljahren. Sie zeigt praxisnah, worauf es in dieser Phase auf dem Teller ankommt.
Kerstin Steiner
Sexualberaterin | Sexualpädagogin | Wechseljahre-Coach
Kerstin bringt Sprache in das, worüber oft geschwiegen wird. Als Sexualberaterin, Sexualpädagogin und Wechseljahre-Coach – und bereits Dozentin bei campus.Beckenboden® – widmet sie sich der Sexualität in den Wechseljahren offen, fachlich und einfühlsam.
Zertifizierter Menopause Coach | Pilatestrainerin | Entspannungstrainerin
Antoinette hat sich ganz auf die Wechseljahre spezialisiert – mit internationalen Ausbildungen und einem Ansatz, der Bewegung, Achtsamkeit, Schlaf und Ernährung zusammendenkt. Als staatlich geprüfte Gymnastik- und Pilatestrainerin begleitet sie den praktischen Teil des Lehrgangs sowie die Musterlektionen und bringt viel Erfahrung aus der direkten Arbeit mit Frauen mit.
Lisa Trummer
Physiotherapeutin | Medizinerin in Ausbildung
Lisa verbindet physiotherapeutische Praxis mit medizinischem Fachwissen. Sie legt im Lehrgang die hormonellen Grundlagen und macht verständlich, was im Körper in den Wechseljahren tatsächlich passiert.
Birgit Buchegger
Sportwissenschafterin | Meditationslehrerin | Hebamme
Birgit vereint Wissenschaft, innere Ruhe und die Begleitung von Frauen. Mit ihrem ganzheitlichen, evidenzbasierten Blick zeigt sie, worauf es beim Training in den Wechseljahren aus sportwissenschaftlicher Sicht ankommt.
Barbara Schimetits, D.O.
Physiotherapeutin | Osteopathin
Barbara ist Physiotherapeutin und Osteopathin mit einem besonderen Schwerpunkt auf dem Urogenitaltrakt, den sie seit vielen Jahren auch an der Wiener Schule für Osteopathie unterrichtet. Dieses tiefe Verständnis für den Beckenboden bringt sie in die Übungen und die praktische Arbeit ein.
Dorit Müller
Life Trust Coach® (EASC) | Mediatorin | Mentorin für Frauen
Dorit begleitet Menschen durch Phasen der Veränderung. Als zertifizierter Coach und Mediatorin widmet sie sich der mentalen Gesundheit in den Wechseljahren – Stimmung, Selbstfürsorge und dem bewussten Umgang mit dem Wandel.
Miriam Vötter
Diätologin
Miriam ist Diätologin und weiß, wie stark Ernährung Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit beeinflusst – gerade in den Wechseljahren. Sie zeigt praxisnah, worauf es in dieser Phase auf dem Teller ankommt.
Kerstin Steiner
Sexualberaterin | Sexualpädagogin | Wechseljahre-Coach
Kerstin bringt Sprache in das, worüber oft geschwiegen wird. Als Sexualberaterin, Sexualpädagogin und Wechseljahre-Coach – und bereits Dozentin bei campus.Beckenboden® – widmet sie sich der Sexualität in den Wechseljahren offen, fachlich und einfühlsam.
Häufige Fragen (FAQ)
Wer kann teilnehmen?
Fachpersonen, die den Zertifikatslehrgang Beckenbodenkursleiter:in bei campus.Beckenboden® abgeschlossen haben. Vergleichbare Ausbildungen können nach individueller Rücksprache – ggf. mit dem Nachholen eines Moduls – anerkannt werden. Du bist dir nicht sicher? Kontaktiere uns gerne.
Muss ich live dabei sein?
Bei den beiden Aufbaumodulen entscheidest du selbst – wer nicht live dabei sein kann, hat 12 Monate Zugriff auf die Aufzeichnungen. Der Praxistrainingstag muss in Präsenz in Wien absolviert werden und wird nicht aufgezeichnet.
Kann ich die Module einzeln buchen?
Die beiden Aufbaumodule sind nur gemeinsam buchbar, da sie inhaltlich aufeinander aufbauen. Für das Zertifikat sind zusätzlich der Praxistrainingstag und die Abschlussprüfung erforderlich. Bei Buchung des gesamten Lehrgangs profitierst du vom Gesamtpaket-Preis.
Ersetzt der Lehrgang eine therapeutische Ausbildung?
Nein. Der Lehrgang ergänzt deine bestehende Qualifikation als Beckenbodenkursleiter:in um ein spezialisiertes Themenfeld. Einzelbehandlungen bleiben Fachpersonen mit entsprechender Grundausbildung vorbehalten.
Bekomme ich Fortbildungspunkte?
Für die Teilnahmebestätigung ist 100 % Anwesenheit mit eingeschalteter Kamera erforderlich. Informationen zu anrechenbaren Fortbildungspunkten findest du auf unserer Website.
Fachpersonen, die den Zertifikatslehrgang Beckenbodenkursleiter:in bei campus.Beckenboden® abgeschlossen haben. Vergleichbare Ausbildungen können nach individueller Rücksprache – ggf. mit dem Nachholen eines Moduls – anerkannt werden. Du bist dir nicht sicher? Kontaktiere uns gerne.
Muss ich live dabei sein?
Bei den beiden Aufbaumodulen entscheidest du selbst – wer nicht live dabei sein kann, hat 12 Monate Zugriff auf die Aufzeichnungen. Der Praxistrainingstag muss in Präsenz in Wien absolviert werden und wird nicht aufgezeichnet.
Kann ich die Module einzeln buchen?
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Wenn du das suchst, bist du bei diesem Lehrgang genau richtig.
Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Du erreichst uns hier:
campus.Beckenboden GmbH
Bahnhofstr. 1/Top 4, 2. Stock
A-6410 Telfs
+43 (0)5262 / 94188-20
office@campus-beckenboden.com
#gerneperdu
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