Willkommen beim Zertifikatslehrgang Prä- und Postnatal Trainer:in bei campus.Beckenboden
Nach Abschluss dieser Ausbildung wirst du in der Lage sein, Mütter in allen Phasen professionell zu unterstützen - von der Schwangerschaft über die Zeit nach der Geburt bis hin zum gezielten Aufbautraining. Du erhältst fundiertes Fachwissen und wertvolle praktische Inputs, die es dir ermöglichen, nicht nur Bewegungskurse anzubieten, sondern die Frauen ganzheitlich zu betreuen. So kannst du als Kursleiter:in mit Sicherheit und Kompetenz durchstarten und deine Teilnehmerinnen optimal begleiten.
Der Zertifikatslehrgang besteht aus 2 Modulen (online), 6 Fachseminare (online), 1,5 Praxistagen (online oder in Präsenz) und einer Prüfung (online).
Detaillierte Informationen zum Lehrgang findest du weiter unten.
Detaillierte Informationen zum Lehrgang findest du weiter unten.
Alle Veranstaltungen des Lehrgangs
- Buche die Veranstaltungen einzeln *
- oder profitiere vom Gesamtlehrgangsrabatt bei Buchung des Ausbildungspakets (alle Veranstaltungen inkludiert exkl. Prüfung)
* Beachte, dass beide Module die Voraussetzung für das Praxistraining darstellen.
PPNT | Ausbildungspakete & Angebote
Die Module und Fachseminare können auch einzeln und unabhängig vom Lehrgang gebucht werden.
Der Lehrgang im Überblick:
Deine Benefits:
- Zertifizierte:r Prä- und Postnatal Trainer:in (w/m/d) bei campus.Beckenboden
- Interdisziplinäres Lernen durch ein breit gefächertes Dozent:innen Team
- Ganzheitliches Wissen inkl. Themen wie Ernährung, Sexualität und mentale Gesundheit
- Berufsbegleitende Weiterbildung - digitales Präsenzlernen
- Inhalte der Online-Veranstaltungen für ein Jahr zum Nachschauen und Vertiefen
- Qualitätssicherung durch eine Abschlussprüfung
- Gewährung von Fortbildungspunkten bei diversen Verbänden/Gremien (s. weiter unten)
Zielgruppe:
- Fachpersonen, die in der prä- und postnatalen Betreuung tätig sind, darunter: Hebammen, Therapeut:innen, Trainer:innen, Sportwissenschafter:innen, Heilpraktiker:innen, DGKP und Doulas.
- Deine Profession ist nicht dabei? Kontaktiere uns gerne und wir besprechen individuell, ob der Lehrgang passend ist!
Aufbau und alle Voraussetzungen:
- Der Zertifikatslehrgang besteht aus 2 Modulen (online), 6 Fachseminaren (online), 1,5 Praxistagen (online oder in Präsenz) und einer Prüfung (online).
- Da die Module und Fachseminare prinzipiell nicht aufeinander aufbauen, kann die Reihenfolge der Module und Fachseminare variieren. Die Module und Fachseminare sind demnach auch einzeln - unabhängig vom Zertifikatslehrgang - buchbar, wenn du dein Wissen nur in bestimmten Bereichen erweitern möchtest
- Um am Praxistraining teilnehmen zu können, müssen beide Module besucht worden sein.
- Für den Abschluss des Zertifikatslehrgangs müssen alle Online-Module und -Fachseminare, das Praxistraining und die Prüfung absolviert werden. Nach erfolgreichem Prüfungsabschluss bist du zertifizierte:r Prä- und Postnatal Trainer:in nach campus.Beckenboden.
Digitales Präsenzlernen, frei einteilbares Selbststudium und Prüfung:
- Sei live bei den Online-Veranstaltungen dabei und nütze die Chance, unseren Dozent:innen direkt Fragen zu stellen!
- Solltest du es zeitlich nicht schaffen, kannst du dir die Lerninhalte aus den Online-Veranstaltungen mittels Aufzeichnung im Selbststudium aneignen - es ist deine Entscheidung!
- Beachte: Das Praxistraining wird nicht aufgezeichnet und muss live online oder vor Ort absolviert werden.
- Um den Lehrgang abzuschließen, bearbeitest du schriftlich ein Fallbeispiel, das spätestens zwei Wochen vor der Prüfung eingereicht wird (per Mail an office@campus-beckenboden.com).
- Die Abschlussprüfung findet online via Zoom statt. Erste grundlegende Informationen zur Prüfung findest du weiter unten ("Kursinhalte"). Zudem erhältst du detaillierte Informationen zur Prüfung im Modul "Zeit nach der Geburt ...".
Voraussetzungen zur Teilnahme:
- Da der Beckenboden eine zentrale Rolle in der Schwangerschaft und der Zeit nach der Geburt spielt, werden Grundkenntnisse über den Beckenboden für die Teilnahme an dem Lehrgang vorausgesetzt!
- Solltest du noch keine Vorkenntnisse haben, raten wir dir unbedingt das Basismodul "Beckenboden Basiswissen" zu absolvieren!
Wichtige Hinweise:
- Bei den Online-Veranstaltungen besteht prinzipiell keine Anwesenheitspflicht. Um eine Teilnahmebestätigung und Fortbildungspunkte zu erhalten, ist jedoch eine vollständige Anwesenheit von 100% erforderlich, welche mittels eingeschalteter Kamera überprüft wird.
- Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass Rückbildungskurse in manchen Ländern den Tätigkeitsbereichen von Hebammen und Physiotherapeut:innen zuzuordnen sind. Wir bestätigen nur die Teilnahme am Lehrgang Prä- und Postnatal Trainer:in - die Teilnehmenden sind jedoch nur bei entsprechender beruflicher Vorqualifikation zur Durchführung von Rückbildungskursen berechtigt.
Kursinhalte / Prüfungsinformationen / Fortbildungspunkte
Modul "Schwangerschaft und Pränatales Training" | online (2 Tage, 16 UE)
Referentinnen: Maria Gögele (Physiotherapeutin, Yogalehrerin) | Mag.a Karin Weiskopf (Sportwissenschaftlerin, medizinische Masseurin, Beckenbodenkursleiterin)
Lerne alles über die Anatomie und Funktion deines Beckenbodens in der Schwangerschaft, typische Veränderungen und Beschwerden sowie hilfreiche Maßnahmen. Entdecke Ganzkörper- und gezieltes Beckenbodentraining in Theorie und Praxis. Du lernst, wie sich deine Klient:innen besser auf die Geburt vorbereiten können – mit Beckenbodenarbeit, Atmung, Haltung und Entspannungstechniken. Außerdem erfährst du mehr über Spontangeburt, Kaiserschnitt und den Umgang mit möglichen Geburtsverletzungen.
Modul "Die Zeit nach der Geburt und postnatales Training" | online (2 Tage, 16 UE)
Referentinnen: Beate Url, BSc. BA (Physiotherapeutin) | Mag. Stefanie Andre, Bakk. (Trainingstherapeutin, Sportwissenschafterin)
Erfahre alles über die Wundheilung und mögliche Beschwerden nach der Geburt (z. B. Inkontinenz, Senkungen, Hämorrhoiden). Lerne richtiges Alltagsverhalten, effektive Übungen für die Zeit nach der Geburt, gezieltes Beckenbodentraining und einen sicheren Trainingsaufbau – bis hin zu Return to Sports und Running.
In diesem Modul erhältst du auch Informationen zur Prüfung.
Erfahre alles über die Wundheilung und mögliche Beschwerden nach der Geburt (z. B. Inkontinenz, Senkungen, Hämorrhoiden). Lerne richtiges Alltagsverhalten, effektive Übungen für die Zeit nach der Geburt, gezieltes Beckenbodentraining und einen sicheren Trainingsaufbau – bis hin zu Return to Sports und Running.
In diesem Modul erhältst du auch Informationen zur Prüfung.
Fachseminar: Ernährung für ein neues Leben | online (1/2 Tag, 4 UE)
Referentin: Miriam Vötter, BSc. (Diätologin und Sporternährungscoachin)
In diesem Seminar bekommst du evidenzbasierte Infos rund um Ernährung in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Kläre Mythen, erfahre alles zu Nährstoffbedarf, Lebensmitteln, Gewichtszunahme und Ernährung bei Beschwerden. Zudem erhältst du praktische Tipps für das Wochenbett, Stillzeit und ein gesundes Gewichtsmanagement.
Fachseminar: Rehabilitation der Bauchwand aus faszialer Perspektive | online (1/2 Tag, 4 UE)
Fachseminar: Rehabilitation der Bauchwand aus faszialer Perspektive | online (1/2 Tag, 4 UE)
Referentin: Divo Gitta Müller (Körpertherapeutin, Heilpraktikerin)
Erfahre, wie Faszien, Bauchwand und Beckenboden zusammenarbeiten – von der Bedeutung der Linea Alba und Rektusdiastase bis zu faszialen Zusammenhängen bei Kaiserschnitt und Rückenschmerzen. Mit aktuellen Erkenntnissen zur Atmung, Ernährung und praktischen Tipps für die Rehabilitation.
Erfahre, wie Faszien, Bauchwand und Beckenboden zusammenarbeiten – von der Bedeutung der Linea Alba und Rektusdiastase bis zu faszialen Zusammenhängen bei Kaiserschnitt und Rückenschmerzen. Mit aktuellen Erkenntnissen zur Atmung, Ernährung und praktischen Tipps für die Rehabilitation.
Fachseminar: Mentale Gesundheit vor und nach der Geburt | online (1/2 Tag, 4 UE)
Referentinnen: Dorit Müller (Integrale Life- und Familien-Coachin - EASC zertifiziert, Mediatorin) | Lena Smith (Life-Coach)
Erfahre, wie du werdende und junge Mütter in der herausfordernden Zeit vor und nach der Geburt unterstützen kannst – von Babyblues und postpartaler Depression bis zum Umgang mit dem neuen Körperbild und der Paarbeziehung. Erhalte wertvolle Impulse für Selbstfürsorge, Entspannung und die Stärkung der mentalen Gesundheit.
Referentinnen: Dorit Müller (Integrale Life- und Familien-Coachin - EASC zertifiziert, Mediatorin) | Lena Smith (Life-Coach)
Erfahre, wie du werdende und junge Mütter in der herausfordernden Zeit vor und nach der Geburt unterstützen kannst – von Babyblues und postpartaler Depression bis zum Umgang mit dem neuen Körperbild und der Paarbeziehung. Erhalte wertvolle Impulse für Selbstfürsorge, Entspannung und die Stärkung der mentalen Gesundheit.
Fachseminar: Sexualität im Kontext Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach | online (1/2 Tag, 4 UE)
Referentin: Natascha Herrmann, BA (Bildungswissenschafterin, Sexualpädagogin, Beckenboden-Kursleiterin, Psychosoziale Beraterin)
Lerne die hormonellen und körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt kennen und wie sie die Sexualität beeinflussen. Erfahre, welche Mythen und Tabus es rund um das Thema Sex in der Schwangerschaft gibt und erhalte Wissen über den Zyklus und die Verhütung nach der Geburt. Eine wundervolle intuitive Bewegungseinheit rundet den Nachmittag ab.
Referentin: Natascha Herrmann, BA (Bildungswissenschafterin, Sexualpädagogin, Beckenboden-Kursleiterin, Psychosoziale Beraterin)
Lerne die hormonellen und körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt kennen und wie sie die Sexualität beeinflussen. Erfahre, welche Mythen und Tabus es rund um das Thema Sex in der Schwangerschaft gibt und erhalte Wissen über den Zyklus und die Verhütung nach der Geburt. Eine wundervolle intuitive Bewegungseinheit rundet den Nachmittag ab.
Fachseminar: Ganzheitlich begleiten - Klarheit, Sprache & integraler Blick | online (1/2 Tag, 4 UE)
Referentinnen: Dorit Müller, Coach (EASC zertifiziert) mit Ausbildungen in Kommunikation (u.a. Gewaltfreie Kommunikation), Transaktionsanalyse, Psychologie der Gruppendynamik, ... und Julia Wachter, Trainingstherapeutin, Lebens- und Sozialberaterin, Sportwissenschafterin, Life Coach;
In diesem Fachseminar entwickeln wir eine ganzheitliche Sicht auf deine Kursteilnehmer:innen. Du entdeckst, wie Körper, Psyche und die gesellschaftlichen Systeme ineinandergreifen – und wie du dieses Wissen in deiner Arbeit nutzen kannst. Du bekommst: Einen kompakten Überblick, wie Körper, Psyche und Umfeld zusammenhängen; praktische Impulse für wertschätzende Kommunikation: welche Formulierungen stärken, welche verunsichern; Tipps, wie sensible Themen angesprochen werden können, ohne jemanden zu überfordern; mehr Sicherheit darin, die Unterschiedlichkeit von Teilnehmer:innen gut handhaben zu können; Praxisbeispiele, die dir Orientierung geben. Zu dem verstehtst du, welche Chance in der Zusammenarbeit mit anderen Berufsgruppen liegt, und du gewinnst Sicherheit und neue Perspektiven für die Begleitung deiner Teilnehmer:innen, Patient:innen, ...
Referentinnen: Dorit Müller, Coach (EASC zertifiziert) mit Ausbildungen in Kommunikation (u.a. Gewaltfreie Kommunikation), Transaktionsanalyse, Psychologie der Gruppendynamik, ... und Julia Wachter, Trainingstherapeutin, Lebens- und Sozialberaterin, Sportwissenschafterin, Life Coach;
In diesem Fachseminar entwickeln wir eine ganzheitliche Sicht auf deine Kursteilnehmer:innen. Du entdeckst, wie Körper, Psyche und die gesellschaftlichen Systeme ineinandergreifen – und wie du dieses Wissen in deiner Arbeit nutzen kannst. Du bekommst: Einen kompakten Überblick, wie Körper, Psyche und Umfeld zusammenhängen; praktische Impulse für wertschätzende Kommunikation: welche Formulierungen stärken, welche verunsichern; Tipps, wie sensible Themen angesprochen werden können, ohne jemanden zu überfordern; mehr Sicherheit darin, die Unterschiedlichkeit von Teilnehmer:innen gut handhaben zu können; Praxisbeispiele, die dir Orientierung geben. Zu dem verstehtst du, welche Chance in der Zusammenarbeit mit anderen Berufsgruppen liegt, und du gewinnst Sicherheit und neue Perspektiven für die Begleitung deiner Teilnehmer:innen, Patient:innen, ...
Fachseminar: Hypopressives Training - Atmung, Haltung und Beckenboden neu verbinden - Wirkmechanismen, praktisches Erlernen, Übungen anleiten, uvm. (1/2 Tag, 4 UE)
Referentin: Viviana Rogai, Sportwissenschaftlerin und Psychologin sowie hypopressive Trainerin und Sport- und Bewegungstherapeutin
Dieses Fachseminar vermittelt dir einen fundierten Einblick in das hypopressive Training – eine Methode, die Atem- und Haltungsarbeit kombiniert, um die Körpermitte auf sanfte und effektive Weise zu stabilisieren. Ursprünglich zur Unterstützung der körperlichen Reorganisation nach der Geburt entwickelt, wirkt das hypopressive Training entlastend auf den Beckenboden, regulierend auf den intraabdominalen Druck und stabilisierend auf das tiefe muskuläre System.
Im Zentrum stehen die praktische Erfahrung der Methode und ihr Transfer in die prä- und postnatale Arbeit. Du lernst, wie die Übungen die Beckenbodenstärkung, die Haltung und die emotionale Selbstregulation unterstützen – sowohl in der Rückbildung als auch präventiv.
Referentin: Viviana Rogai, Sportwissenschaftlerin und Psychologin sowie hypopressive Trainerin und Sport- und Bewegungstherapeutin
Dieses Fachseminar vermittelt dir einen fundierten Einblick in das hypopressive Training – eine Methode, die Atem- und Haltungsarbeit kombiniert, um die Körpermitte auf sanfte und effektive Weise zu stabilisieren. Ursprünglich zur Unterstützung der körperlichen Reorganisation nach der Geburt entwickelt, wirkt das hypopressive Training entlastend auf den Beckenboden, regulierend auf den intraabdominalen Druck und stabilisierend auf das tiefe muskuläre System.
Im Zentrum stehen die praktische Erfahrung der Methode und ihr Transfer in die prä- und postnatale Arbeit. Du lernst, wie die Übungen die Beckenbodenstärkung, die Haltung und die emotionale Selbstregulation unterstützen – sowohl in der Rückbildung als auch präventiv.
Praxistrainingstage - Prä- und Postnatal Trainer:in | online oder Großraum Wien (1,5 Tage, 12 UE)
Referentin: Anna Bock (Fitness- und Personaltrainerin, Tanztrainerin, Beckenboden-Kursleiterin, Sexualpädagogin)
Erfahre, wie du gezieltes Beckenbodentraining und Ganzkörperübungen für Schwangere und frischgebackene Mamas praktisch anleitest – von Yoga und Pilates bis Krafttraining und Tanz. Lerne, Bewegungsfehler zu erkennen, korrigieren und beckenbodenschonendes Verhalten sowie Babyhandling optimal zu vermitteln.
Referentin: Anna Bock (Fitness- und Personaltrainerin, Tanztrainerin, Beckenboden-Kursleiterin, Sexualpädagogin)
Erfahre, wie du gezieltes Beckenbodentraining und Ganzkörperübungen für Schwangere und frischgebackene Mamas praktisch anleitest – von Yoga und Pilates bis Krafttraining und Tanz. Lerne, Bewegungsfehler zu erkennen, korrigieren und beckenbodenschonendes Verhalten sowie Babyhandling optimal zu vermitteln.
Prüfung - Prä- und Postnatal Trainer:in online (1 Tag, 8 UE)
Für den Abschluss des Zertifikatslehrgangs Prä- und Postnatal Trainer:in betreust du eine Klientin aus deinem Arbeitsumfeld oder aus deinem Bekanntenkreis in ihrer Schwangerschaft oder nach der Geburt. Dies ist die Grundlage für deine Prüfung. Die Prüfung findet online via Zoom statt und besteht aus einem mündlichen Teil und einem praktischen Lehrauftritt. Alle wichtigen Infos erhältst du während des Moduls "Zeit nach der Geburt".
Für den Abschluss des Zertifikatslehrgangs Prä- und Postnatal Trainer:in betreust du eine Klientin aus deinem Arbeitsumfeld oder aus deinem Bekanntenkreis in ihrer Schwangerschaft oder nach der Geburt. Dies ist die Grundlage für deine Prüfung. Die Prüfung findet online via Zoom statt und besteht aus einem mündlichen Teil und einem praktischen Lehrauftritt. Alle wichtigen Infos erhältst du während des Moduls "Zeit nach der Geburt".
// Änderungen vorbehalten. //
Voraussetzungen für den Prüfungsantritt:
- Teilnahme an sämtlichen Modulen und Fachseminaren laut Lehrplan (entweder live oder per Aufzeichnung).
- Absolvierung der Praxistrainingstage:
- Die Praxistrainingstage sind verpflichtender Bestandteil der Ausbildung und dienen der praktischen Kompetenzüberprüfung im Vorfeld der Prüfung/Supervision.
- Die Praxistrainingstage können online oder vor Ort absolviert werden.
- Es besteht 100 Prozent Anwesenheitspflicht.
- Bearbeitung der Selbststudienunterlagen:
- Alle begleitenden Skripten, Aufgaben oder Reflexionsfragen müssen eigenständig und vollständig bearbeitet werden.
- Abgabe der Praxisdokumentation (Fallbeispiel)
- Nachweis einer selbstständig geplanten und durchgeführten Trainingseinheit mit einer einzelnen Frau im prä- oder postnatalen Bereich, inklusive Reflexion.
- bis spätestens 14 Tage vor dem Prüfungstermin per E-Mail an office@campus-beckenboden.com abzugeben
- (Zeitliche) Erfüllung der administrativen Anforderungen (z.B. Beachtung der Vorgaben zur schriftlichen Ausarbeitung)
Prüfungsablauf:
Für den Abschluss des Zertifikatslehrgangs Prä- und Postnatal Trainer:in betreust du eine Klientin aus deinem Arbeitsumfeld oder aus deinem Bekanntenkreis in ihrer Schwangerschaft oder nach der Geburt. Dies ist die Grundlage für deine Prüfung.
Für den Abschluss des Zertifikatslehrgangs Prä- und Postnatal Trainer:in betreust du eine Klientin aus deinem Arbeitsumfeld oder aus deinem Bekanntenkreis in ihrer Schwangerschaft oder nach der Geburt. Dies ist die Grundlage für deine Prüfung.
Die Prüfung wird im Online-Modus (via Zoom)durchgeführt und umfasst einen theoretischen sowie einen praktischen Teil.
- Dein Fallbeispiel wird mündlich besprochen. Zudem beantwortest du mündlich Fragen zu Inhalten der Module.
- Danach erfolgt ein praktischer Lehrauftritt, bei dem du die Prüfungsgruppe praktisch anleitest.
Der Prüfungstag dient allen Teilnehmenden des Lehrgangs dazu, die eigene Umsetzung des Gelernten sowie andere Fallbeispiele aus dem beruflichen Alltag zu reflektieren. (Anwesenheitspflicht!)
Sammle Fortbildungspunkte
In Kooperation mit diesen Verbänden und Institutionen werden folgende Fortbildungspunkte anerkannt.
Für den gesamten Lehrgang: 60 (ÖHG)
In Kooperation mit diesen Verbänden und Institutionen werden folgende Fortbildungspunkte anerkannt.
Für den gesamten Lehrgang: 60 (ÖHG)
- ÖHG (Österr. Hebammengremium): 60 FBP für den gesamten Lehrgang
- Modul (zweitägig): 15
- Fachseminar (halbtägig): 12
- RbP (Registrierung beruflich Pflegender Deutschland): 16 für den gesamten Lehrgang
- Modul (zweitägig): 8
- Fachseminar (halbtägig): 4
- Praxistrainingstage (1,5 Tage): 10
Die Zertifizierung bei weiteren Verbänden in Österreich und Deutschland ist in Planung.
// Änderungen vorbehalten.
Du erreichst uns hier:
campus.Beckenboden GmbH
Bahnhofstr. 1/Top 4, 2. Stock
A-6410 Telfs
+43 (0)5262 / 94188-20
office@campus-beckenboden.com
#gerneperdu
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