Funktionelle Grundlagen für ein differenziertes Core- und Bauchtraining
| Voraussetzung: Basismodul |

Kursinhalt: Bauchtraining bei Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktion beginnt mit Verstehen. In diesem Modul legst du das fachliche Fundament: Du lernst, wie Atmung, Bauchwand, Beckenboden und das gesamte Core-System funktionell zusammenwirken – und was das für ein sicheres, differenziertes Training bedeutet. | Du lernst, Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktion systematisch einzuschätzen und zu differenzieren, Rumpfstabilität zu testen und die Übungsauswahl individuell zu begründen. Dabei geht es nicht um pauschale No-Gos oder Mythen – sondern um ein fundiertes Verständnis, das dir Sicherheit in der Anleitung gibt. | Genaue Angaben zu den Inhalten dieses Moduls findest du hier.
Donnerstag, 10. September 2026 von 17:30 - 20:45 Uhr | mit Maria Gögele
Freitag, 11. September 2026 von 09:00 - 16:30 Uhr | mit Elena Lierck
Samstag, 12. September 2026 von 09:00 - 16:30 Uhr | mit Elena Lierck
Dieses Modul umfasst insgesamt 20 UE à 45 Min.
Modus: online via Zoom
Voraussetzung: Die Inhalte des Basismoduls "Beckenboden Basiswissen" sind Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Aufbaumodul.
Beachte:
// Änderungen vorbehalten. //


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