• Allgemeines, Funktionen, Aufbau und Aufgaben des Beckenbodens
• Überblick über die Probleme rund um das Thema Beckenboden
• Allgemeine Grundlagen des Beckenbodentrainings (Auswirkungen, Kontraindikationen)
• Bedeutung der Körperhaltung und Zusammenhänge mit dem Beckenboden
• Anatomie des knöchernen Beckens
• Anatomie des weiblichen Beckenbodens
• Synergisten des Beckenbodens
• Anatomie des männlichen Beckenbodens
• Zusammenhang Atmung und Beckenboden
• Grundlegende Informationen zu Schwangerschaft und Rückbildungszeit
• Anatomie und Physiologie des unteren Harntraktes
• Physiologie der Blasenfunktion
• WC-Verhalten

• vertiefen ihre Kenntnisse zu weiblichen und männlichen Körperfakten und biologischen Grundlagen, sowie Variationen der Geschlechtsmerkmale, ihr Wissen über Hormone und deren Aufgaben im Körper, sowie die Aufgaben des Beckenbodens in der Sexualität.
• kennen unterschiedliche Begriffe in Zusammenhang mit der Sexualität und erlernen ein eigenes „Wording“ sowie Sicherheit im Umgang mit dem Tabuthema Sexualität.
• lernen einfache Methoden aus der Sexualpädagogik kennen.
• lernen den Begriff Intergeschlechtlichkeit kennen und die damit zusammenhängenden Besonderheiten im Sprachgebrauch.
• setzen sich mit ihrer eigenen Sexualbiografie auseinander.
• kennen ein zielgerichtetes Trainingskonzept zum Thema Sexualität mit Integration des Beckenbodens.
  

• kennen die Grundlagen und Wirkweisen von Trauma.
• wissen um die Zusammenhänge zwischen posttraumatischen Belastungsstörungen und Problemen mit dem Beckenboden und seinen Reflexzonen.
• kennen sinnvolle Übungen für Menschen, die durch traumatische Erfahrungen ihren Körper wenig bis gar nicht mehr spüren können. 
• können auf emotionale Ausbrüche sowie Dissoziieren von Teilnehmenden angemessen reagieren.
• sind in der Lage, Situationen einzuschätzen und auch an externes Fachpersonal zu verweisen, wenn es notwendig wird. 
• vertiefen die Kenntnisse zu sexuellen „Problemen“, die häufig auch mit Trauma einhergehen können (z.B. Vaginismus, Dyspareunie, erektilen Dysfunktionen, Trauma nach sexualisierter Gewalt oder auch Endometriose)
• erweitern ihr Übungsrepertoire für den Beckenboden und den ganzen Körper und bekommen einen sensibleren Blick für mögliche seelische Verletzungen, die eng mit der Beckenbodengesundheit verknüpft sind.

• vertiefen ihr Hormonwissen und erhalten einen ganzheitlichen Blick auf Hormongesundheit.
• kennen die Auswirkungen der Hormone auf den Körper und auf das psychische Erleben.
• lernen den Einfluss der Hormone auf den Beckenboden kennen.
• erhalten wertvolle Tipps und hilfreiches Wissen bei Zyklusbeschwerden, das sich sofort umsetzen lässt.
  
• lernen Körperübungen aus dem Yoga und (Bauch-) Tanz kennen.
  
• vertiefen sich in hormonellen Dysbalancen und lernen alternativen Ansätze kennen.
  
• können Zyklusstörungen mit einer ganzheitlichen Betrachtungsweise achtsam, sicher und kompetent begleiten.

• vertiefen ihr Wissen über Trauma, Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung.
• lernen Faktoren kennen, die zu einer (Re-)Traumatisierung führen können.
• wissen, wie sie Frauen und bei Bedarf auch Partner:innen traumasensibel während der Schwangerschaft, unter der Geburt und im Rückbildungsprozess begleiten können.
• werden zur Eigenreflexion angeregt und wissen, wie sie gut für sich selbst sorgen können nach der Begleitung von schwierigen Geburten.
• lernen die Möglichkeiten und Grenzen ihrer Arbeit kennen.
• sind in der Lage, Situationen einzuschätzen und auch an externes Fachpersonal zu verweisen, wenn es notwendig wird. 
  

• verstehen den Zusammenhang zwischen Beckenboden und Orgasmus.
• setzen sich mit den Erregungsphasen und der Erektion auseinander.
• kennen unterschiedliche Orgasmusformen und Mythen rund um den Orgasmus.
• lernen Körperarbeitsübungen kennen und spüren.
• erweitern ihr Wissen an sinnvollen Beckenboden- und Ganzkörperübungen für eine erfüllte Sexualität.
• können lustvolle Sexualität und Orgasmusfähigkeit durch gezielte Übungen im Beckenbodentraining fördern. 

• erhalten einen Koffer voller wundervoller Werkzeuge zum Weiterarbeiten.
• lernen, wie konsensuelle Kontakte gestaltet werden können – sowohl im professionellen Setting als auch in der Begleitung von Paaren.
• lernen Methoden aus dem Sexocorporel kennen für die Förderung der Wahrnehmung des sexuellen Körpers.
• lernen die Grundkenntnisse von EFT (Emotional Freedom Technique) kennen und können diese gezielt in ihrer Arbeit als emotionales Erste-Hilfe-Tool einsetzen.
• lernen die Arbeit mit heilsamen, inneren Bildern (katathyme Imagination) kennen, um innere Kraftquellen zu entdecken.
  

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